w jakich

[...] ze mną kondycyjnie. Nie męczyłem się już tak bardzo, albo po prostu przestałem zwracać na to uwagę. Niestety bieg musiałem zakończyć z uwagi na niewiarygodne obtarcia ud jakich się nabawiłem. (Podczas biegu nie wiem czemu zawsze w pewnym momencie są nie do zniesienia, ostatnio wystąpiły właśnie po 7,5 km). Przed biegiem wskoczyłem na wagę: [...]

[...] chwilowo nie ma dostępu do netu- ale powtarzam chwilowo Jednak ręcze ze tylko Ed w tym dziale ma wieksze pojecie w temacie Ponad to nie jest to małolat zafascynowany chemia jakich tu wielu ale człowiek który z wielu wzgledów moze wszystkich powalic wiedza w tym dziale Liczba sogów tez ma wiele do wniesienia! spec. suplement Zmieniony przez - [...]

Mytant, dzieki za odpowiedz :) Miche dopracuje, treningi tez wiec mysle ze bedzie dobrze :) Gdzies wyczytalem tu na forum ze puchniecie czy podchodzenie woda zalezy od diety. Jakich produktow trzeba unikac, czy o co w tym chodzi? A moze ten problem nie dotyczy w przypadku stosowania tak malych dawek jak ja planuje? I jeszcze jedno pytanie, [...]

[...] mężczyzn 5. Jesteśmy zadowolone z naszego wyglądu 6. Boimy się że dzięki mięśniom, nasza sylwetka będzie wyglądać męsko 7. Ćwiczenia szybko nam się nudzą 8. Nie wiemy od jakich ćwiczeń mamy zacząć 9. Chodzenie do klubu fitness wiąże się z kosztami 10. Nie umiemy zmienić swoich przyzwyczajeń i co o nich myślicie ? Czy kiedykolwiek zdarzyło wam [...]

[...] z Bochenka,ale słabo wyszły. Zresztą - można otworzyć obojętnie jaki atlas anatomiczny (taki dla studentów) i wątpliwości zostaną rozwiazne,skoro cytatom z książki nie wierzysz. A tak swoją drogą,na co potem chcesz iść i z jakich książek się uczysz? Bo ja nie mogę znaleźć porządnego repetytorium do bioli,a nie bedę powtarzać już z podręcznika.

[...] obniżone w czasie trwania diety czy po jakimś czasie zwiększa się ich ilość ( z tego co mi tam coś szumi między uszami to chyba po 2 tygodniach, a jeśli tak jest to do jakich wartości i czy wzrost ma być stopniowy czy jak). Odpowiedzcie proszę. Pozdrawiam P.S. Na wadze w stosunku do dnia wczorajszego ubyło mi 70dag, ale uwzględniając [...]

wiesz, to jest tak glupie pytanie, ze mialam ochote nie odpowiadac, ale jesli sam nie mozesz na to wpasc, to jednak odpowiem. otoz lato to jest zly czas to robienia jakich kolwiek kolczykow czy tatuazy, za duzo slonca, nie mozna sie kapac w basenach, morzach jeziorach, czlowiek sie wiecej poci, ponadto przez 2 miesiace moze sie do konca nie [...]

[...] prostej przyczyny: ograniczasz sobie znacznie pole widzenia. I póki co mam wszystkie zęby. Sa jakies sposoby, ktore zmniejszaja ryzyko utraty zebow? Szczęka ochronna(taka jakich używając adepci sztuk walki). Sprawa zebow jest dla mnie priorytetem, bo w sumie jezeli juz wiem, ze potencjalny agresor jest rowniez realny, to nie boje sie o siebie, [...]

[...] ,split wszytsko jest dobre jezeli wykonane prawidlowo plus obfite odzywianie i masa pojdzie do przodu. Jezeli nie cchesz zbyt duoz przytyc mozesz robic przplatane cykle o jakich pisal pepo, 2 miesiace masa, 2 miesiace - poprawa sylwetki itd. Z gromadzeniem tluszczu nie masz jednak problemu i pewno dosc szybko wrocisz do niskiego bf w razie [...]

[...] zna każdy i każdy wykonuje, jest to pewnego rodzaju 'piorytet' każdego kto zaczyna, często jest to błąd... 100kg na poziomej to dopiero poczatek i dojdziesz do niego bez jakich specajlnych planów czy kombinacji, wystarczy regularni ćwiczyć, wiele osob uwaza 100kg za symbol wl bo 'jak wycisnie 100kg to jest dobry' a tak na prawdę to ŻADEN [...]

[...] mięśni, a mniej się odłoży w postaci tkanki tłuszczowej. W przypadku redukcji większe spalanie tłuszczu. Największym pytaniem jest tylko w jakim stopniu to się dzieje i przy jakich dawkach. Niestety ciężko na to odpowiedzieć, bo nie były przeprowadzane takie badania, gdyż nie jest to suplement stosowany stricte w kulturystyce czy nawet [...]

Ja również chciałem pogratulować kolejnego potomka Mój kolega również niedługo dziewczynki oczekuje, a koleżanka rodzi w przyszłym miesiącu... Populacja Nam rośnie... Wspomniał Pan że stosuje Żeń Szeń Olimpu. Przy Pana aktywności i wadze, jakie dawki Pan stosuje i o jakich porach dnia? Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-09-03 14:38:55

witaj, zdecydowanie zniemilbym system treningowy, jezeliw z Twoim stazem chcesz czesciej trenowac klate, czy armiona. Zdecydowanie lepiej nada się w tym celu PUSH/PULL lub klasyczne FBW. Bo przy tego typu kombinacjach z klasycznego splita, zaczynasz robić hybryde, która niekoniecznie będzie dawała efekty jakich oczekujesz.

[...] później w sob czy ma być(5dni bez) i dopiero w niedz i to samo jak z hcg co 3 dni tzn że pierwsze 2500 np w pon to drugie 2500 w czw? A co do "producenta" ;) teścia i hcg to jakich unikać a jakie są ok? Wybaczcie mi za takie pytania ale po prostu nie wiem a wolałbym sobie krzywdy nie zrobić. I jeszcze co na ewentualny estrogen powinienem mieć? [...]

[...] ale na tym się opierajmy, jeżeli będziesz dostarczał ze zdrowych i nieprzetworzonych źródeł produkty, wliczał w bilans to możesz jeść wszystko, zajrzyj w dział kuchnia na jakich posiłkach ludzie bazują i jaką formę robią, chociażby pierwsze dwa dzienniki z brzegu Bzyku i Banan [...]

[...] ale już przy zaistniałych faktach. Jak produkty pojawią się na rynku. Teraz będąc w labolatoriach i przygotowując dla Was relacje (chyba już dopiero po nowym roku) Wiem jakich argumentów mam szukać i gwarantuję co by nie było sporów w przyszłości że np Kreatyna będzie miała znak Creapure i certyfikaty jej będą do publicznego wglądu. Tyczy to [...]

[...] swój wyjazd w różny sposób. ci co wyjechali to albo po pieniądze które zarobili albo żeby się rozejrzeć jak to wygląda gdzie indziej, ja sam pojechałem i wróciłem i do jakich doszedłem wniosków ? ano do takich że jeden na drugiego dalej zawistnie spogląda .. i wiem że z tąd zawijam tym razem pewnie na fiordy bo jest tu poprostu lipnie.. [...]

[...] była zimą bo kilogramy można zamaskować pod ubraniem. Kwestia estetyki i wygody (w słońcu ciężko nosić zbędne kilogramy). Popatrz na zawodników im cykl regulują zawody do jakich się przygotowują, nie pory roku, czy jest ciepło czy zimno oni i tak swoje zjedzą i przetrenują. Masz jednak rację, zimą łatwiej o masę ponieważ mamy wtedy mniejszą [...]

[...] poniedziałki mam dzien regeneracji - duzo lekcji , dodatkowe zajecia naukowe a poxniej jeszze nauka wiec sam poniedziałek krzyczy aby uznac go za dzien odpoczynku. Narazie o jakich kolwiek efektach nie ma mowy ze wzgledu ze jestem bardzo spuchnieta ale za kilka dni minie to moze jakies pierwsze efekty będzie widać :) Odliczam równiez dni kiedy [...]

mam pytanko bardziej natury technicznej.... Jak przeprowadza się zabieg masażu w uszkodzeniu stożków rotatorów.... dokładnie chodzi mi o techniki jakie się używa bo poza tym to wiem na jakich mięśniach się skupiamy proszę o pilną odpowiedz ... dziękuje z góry